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​​날이 기구 추워지니까 확실히 고정적인 운동 하나쯤은 하는게 좋을 것 같더라구요. 사실 저는 남들 다 하는 헬스나 필라테스같은 운동을 한 번도 해보질 않았습니다. 그래서 이번에 체형교정도 할 겸, 집근처 필라테스에 등록해서 운동해보기로했죠. ​​무엇보다 친구가 여기 다녔었는데 확실히 제 눈에 보기에도 바디 라인이 관리된게 보여서 저도 자극 받아 운동하게됐어요. 서울대입구필라테스 중에서도 유명한 이브 필라테스에 등록하고 다니고있어요. 제 친구는 사정상 지금 못다녀서 저 혼자 다니고 있지만 정말 만족하는 중이랍니다​​제가 서울대입구필라테스로 이브필라테스선택한 이유는 기구가 정말 다양해서였죠. 처음 기구 수강등록하러 간 날, 운동 자체가 처음인 제게는 정말 신세계인곳이었어요.생전 처음보는 생김새의 운동기구가 정말 많았고, 다양한 자세로 운동하고 있는 모습을 보니까 신기하고 저도 배워보고 싶다는 생각이 들어서 등록하게 되었죠. ​​제가 필라테스에 대해서는 잘 모르지만 기구가 다양할수록 본인에게 잘 맞는 자세와 운동을 찾을 수 있다고 하더라구요. 그래서 최대한 기구가 다양한게 좋으니모든 필라테스 기구가 있는 곳으로 가라는 평이정말 많아서 이브 필라테스를 골랐어요. 그리고 기구 말고도, 필라테스 센터 내부시설 자체가 정말 깔끔하고 좋아요. ​특히내부 샤워실도 깔끔하고 기구 기구들도 모두청결하게 관리가 되고 있어서 좋습니다. 저는 주로 회사 퇴근하고 가기때문에 종종 운동 끝나고 저녁 약속이 있을 때도 있는데, 여기서 씻고 준비하고 나갈 수 있어서 그 부분도 정말 편한 것 같아요. 우선, 제가 서울대입구필라테스에 처음 와서 등록하려고 상담을 왔더니 수업 상담보다도 제 체형을 먼저 분석했어요.​​저는 체형 분석 하면 단순히 인바디 기계정도만 생각했는데, 전문적인 3D기계를 사용해서 체형을 분석했어요. 확실히 체형분석기계로 확인하니까 저도 몰랐던 안좋은 자세, 근육이 부족한 곳들을파악할 수 있었어요. 운동이 시급한 몸이었죠. 기구 우선 저는 가장 심각한 부분이 말린 어깨였고, 어깨가 계속 말리다보니까 전반적으로 상반신이 구부정한게 체형 교정이 필요한 상태였습니다. ​​처음 분석하는 3D 체형 분석기계는 저도 몰랐던 저 평소 자세를 확인하고 분석해줘서 정말 신기하더라구요. 앞으로 꾸준히 수업을 하면서도 계속 제 자세를 피드백 받을 수 있다고해요. 서울대입구필라테스의 강사분들은 모두 재활필라테스 전문강사이고, 10년 이상경력의 작업치료사 강사님 수업도 있어서 더욱 믿음이 갔어요.​​필라테스 수업을 후에는 회원님들마다개선이 필요한 부분을 분석하고 개선해주기 위한 방법도 알려주셨어요. 각 회원별로 체형이 다 다를텐데, 회원일지를 기구 작성하면서 수업을 해주셔요! 필라테스가 꼼꼼하고 섬세한 운동인만큼그룹레슨에서도 계속 알려주시니까 체계적이고 좋았어요. ​​난생처음 해보는 필라테스 수업은 처음엔 정말 힘들고 다리도 떨렸지만 선생님이 자세랑 호흡법을 잘 잡아주셔서 50분동안 집중해서 운동할 수 있게되더라구요. 확실히 코어 힘이 많이 부족한지, 많은 자세들이 아직 제게는 힘들어서 꾸준히 수강 다니면서 자리잡아보려고 합니다.레슨은 그룹레슨과 개인레슨으로 구분 되어있고, 좀 더 재활에 집중하거나 집중 수업이 필요한 경우에는 1:1 개인수업도 많이 진행 하시더라구요.​​일단 저는 그룹 수업으로만 진행하고 있고, 그룹도 최대 5명으로 소수인원 수업이라서 기구 만족스러워요. 리포머 바렐부터 체어, 캐딜락 등 다양한 기구가 있어서 하나씩 들어보고 있어요. 수업은 어플로 미리 강사랑 수업일정 예약하고 수강할 수 있는데, 이때 제가 기구를 직접 고를 수 있어서 좋더라구요.​​아직 모든 기구를 다 해보진 못했지만 저는 유독 바렐 기구가 좋았어서 해당 기구 수업을 많이 듣고 있어 좋습니다. 바렐이 확실히 부족한 코어 힘을 저 혼자 써야하니까 기구에 의존하기 보다는 혼자서 운동하는 느낌이 들어좋더라구요. 그리고 유산소 효과도 어느정도 볼 수 있는 것 같아서 더 뿌듯한 기구 운동이에요.​​어플로 편하게 수업 예약하고 갈수있고제가 원하는 스케쥴에 수업들을수 있어요. 그러다보니까 저도 회사 근무랑 병행해서 운동도 가능하고, 시간대도 조정할 수 있더라구요. 그룹수업이라고 해도 레슨이 끝난 뒤에 강사님이 정말 꼼꼼하게 피드백해주십니다. 이전보다 어떤 자세가 나아졌는지, 아직 부족한 근육이 어디인지 굉장히 전문적인 지식으로 말씀해주시니까 신뢰가가요.​​서울대입구필라테스 중에서도 여기가 가장 꼼꼼한 커리큘럼으로 수업하는것 같아서 효과도 빠르게 보이는 것 같아요. 확실히 국제인증협회를 보유한 강사분들이 많아서 더 믿고 수업받고 있답니다. ​​내부 시설들도 항상 깔끔하고 쾌적하게 유지가 되어서운동할 때마다 기분좋게 기구 운동할 수 있어서 좋아요. 아직 라인이 정리되기엔 부족한 몸이긴해도, 분명 첫 수업때는 어려웠던 자세가 지금은 가능한것도 있고 나아지는게 느껴지니 재미붙여 다니고 있더라구요. ​ 생애 첫 필라테스였지만, 그와 동시에 실력이 느니재미도 붙이면서 운동할 수 있어서 좋더라구요. 퇴근시간대는 대부분 직장인분들이 운동하러 오시는 것 같던데, 이미 오랫동안 다닌분도 많은 것 같았어요. 혹시나 지금 필라테스 찾고계신다면 이브필라테스 한번 방문해보세요! ​​서울특별시 관악구 관악로 155 4층 이브필라테스​​#주변필라테스 #주변필라테스추천 #서울대산전산후 #서울대남자필라테스 #재활필라테스 #서울대재활필라테스 #체형교정 #서울대체형교정 #서울대입구필라테스가격​