플리트비체 여행- 티켓없이 무료입장하는법, C/H코스 외 대기 짧게하고 입장하는법. > 공지사항

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

요즘은 맞고하는법 다들 운동도 열심히 하고음식도 좋은 것만 골라 먹으니까 예전보다 건강 상태가 좋다고들 하잖아요? 근데 갱년기는 피할 수 없나봐요… 40대 후반이 되니까 주변에서 갱년기 때문에 고생하는 걸많이 봐와서 저도 걱정이었거든요. 근데 저도 다른 사람들이랑 비슷한 시기에딱 갱년기가 시작됐어요. 남들은 갱년기가 시작되면 땀도 많이 나고감정 조절도 잘 안 된다고들 하잖아요. 근데 저는 잠 자는 게 제일 문제였어요. 밤에 잠을 거의 잘 수 없을 정도라커피도 끊어보고 맞고하는법 카페인이 들어갔다는 건아예 안 먹으려고 노력도 해봤지만 딱히 달라지는 건 없었고 그냥 잠을 못 자니까 피곤하기만 했어요 ㅠㅠ 이게 말 그대로 불면증이잖아요…ㅠ 그래서 주변에서 불면증한의원 가서한약이라고 한재 먹으면서 관리하라길래저도 혹하는 마음에 가봤어요. 불면증한약으로 유명한 곳이라고 하길래예약하고 한참을 기다려서 갔어요. 근데 여기가 불면증한의원으로 유명한 곳이진짜 맞나 싶을 정도로 딱히 효과를느끼지는 못했답니다. 저는 한약도 먹고 침 치료도 받았는데돈을 쓴 만큼 효과를 못봤으니까좀 실망스럽더라구요 ㅠㅠ 불면증극복하는법이라고 맞고하는법 치면나오는 다른 병원들도 유명한 데만 골라서 여기저기 찾아가봤지만 안타깝게도 효과를 본 곳은 없었고저는 점점 지쳐만 가고 있었어요. 더군다나 저는 이상한 부작용도너무 심해서 불면증한약에 대해서 좀 의심하기까지 했죠 ㅠㅠ 물론 사람마다 차이가 있을 순 있지만 저는 몸이 너무 갑자기 뜨거워지고 막 가슴도 빨리 뛰더라고요… 너무 비싸기만 하고 잠자는 데 오히려방해만 되는 불면증한약을 그대로 계속 먹기는 싫었어요. 더 안전하면서도 빠르게 잘 수 있는괜찮은 방법을 찾고 맞고하는법 싶어서 좀 더 자세하게 알아보기로 했어요. 맘카페에도 막 검색해보기도 하고 리뷰들도 찾아보면서 열심히 알아봤는데 식물성 멜라토닌이라는 게 있더라고요~ 부작용 때문에 너무 힘들었던 저는이거 발견하자마자 당장 주문!!! 아무래도 식물에서 안전하게 추출한멜라토닌 성분이 계속 들어가서 그런지 불면 증세가 조금 좋아졌는데 이게 막 다 나아진 건 아니었어요 ㅠㅠ 잠은 빨리 드는 것 같은데 잠을 자고 난 이후에도 피로감이 가시지 않아서 힘들었어요. 근데 이게 테아닌 성분이 없어서 맞고하는법 그런 거라고 하더라고요…?? 좋은 수면 시간을 만들려면 그냥 잠만 청하는 게 아니라 수면의 질을 높여야 한대요. 확인해보니까 제가 먹은 건 수면 유도에만 초점을 맞춘 거라서피로감이 남아있었던 거 같더라고요…ㅠ 그래서 다시 불면증극복하는법으로 검색을 조금 더 해보기로 했어요. 그러다가 멜라토닌이랑 테아닌 성분이다 들어가 있는 제품을 찾았는데 이게 메디로즈였어요~~! 여기에는 식물성 멜라토닌이 2% 함유되어 있어서 하루에 먹어야 하는 권장 복용량에 맞고! 테아닌도 함께 들어가 있어서 더 맞고하는법 제 마음에 쏙 들었어요 ㅎㅎ 그러니까 테아닌이 있다는 건 흥분성 신경 전달 물질인 글루타메이트가과잉 활동을 하지 않게 막아주는데 이때 신경계를 안정시키고 깊은 수면을 돕는 역할을 한대요. 이런 걸 하나하나 알아갈수록제가 그동안 불면 증세를 해결하기 위해서 노력한 행동이 얼마나 부질없었던 건지 뼈저리게 느꼈답니다 ㅋㅋㅋ 특히…. 불면증한의원은 왜 간 건지…이래서 뭐든지 잘 알아봐야 한다니까요^^ 그렇게 불면 증세를 없애기 위해서새로운 제품으로 얼른 구입해서 열심히 챙겨 먹기 맞고하는법 시작했는데요~ 한 2주 정도 챙겨 먹었는데 일단 잠들기 전에 생겼던 불안감이사라져서 너무 좋더라고요 ㅎㅎ 그 덕분에 수면시간이 점점 늘어나서진짜 확실히 성분이 알찬 건다르다는 생각이 들더라고요~ 무엇보다 챙겨 먹은 지 한달 정도 됐을 때가 가장 효과가 확실하게 차이 났는데요. 수면의 질이 점점 더 좋아진 건 물론이고그 덕분에 잠을 잘 자게 되니까 활력과 의지도 되찾았어요 ㅎㅎ 등산이 취미라 주말마다 다녔는데 잠 못 자게 되면서 잘 맞고하는법 못 다녔거든요 ㅠ 근데 드디어 잘 자기 시작하면서 등산도 열심히 다니고요! 잠 못 자서 예민할 때도 많았는데 요즘은 그런 날도 별로 없어서 좋아요. [메디로즈] 건강에 꽃을 피우다. 메디로즈 저만의 불면증극복하는법인데다들 잘 활용해서 푹 잘 수 있었으면 좋겠어요~^^