방콕 코리아타운/한인타운 명동 식당, 터미널21 바나나 초코 로띠 > 공지사항

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아침메뉴로 바나나 챙겨보는 땅콩버터요리 신랑과 함께 했어요. ​요즘 핫한 다이어트 땅콩버터요리로 간단하면서 맛난 사과 땅콩버터 레시피와 바나나 땅콩버터 토스트 두가지를 만들어서 골고루 먹어 본 아침메뉴에요. ​여기에 바나나 커피와 우유 한잔 같이 해서 든든한 아침메뉴로 챙겨 보았어요. ​​최화정 사과 땅콩버터 레시피 재료는 ​사과1/2개,레몬즙1숟갈,올리브유1~2숟갈,땅콩버터 1숟갈 ​​ 바나나 땅콩버터 토스트 재료는 통밀식빵1개, 바나나1개,땅콩버터,시나몬가루 ​땅콩버터는 바나나 함량이 높은걸로 90%~100%인 제품으로 선택해서 골라 보세요. ​고단백질이라 포만감을 오래 유지시켜 다이어트요리로도 좋은 땅콩버터요리 쉽게 만들어 먹는것도 장점이더라고요. 사과는 깨끗히 잘 씻어 주고요. 먹기 바나나 좋게 썰어 준비하면 되는데 얇게 썰어 담아서 천천히 먹을 수 있게 평소엔 그냥 여기에 반으로 더 잘라서 먹어요. ㅎㅎ워낙 제가 빠르게 먹다 보니.. 말이죠. 바나나 ​보기좋게 담아주고 레몬즙 1숟갈과 올리브유2숟갈 정도 되는 양이에요. 휘리릭 뿌려 준 후 ​​땅콩버터랑 같이 발라 먹음 되어요. 처음엔 이게 무슨 맛일까 맛있겠나 했는데 이 바나나 조합 생각외로 너무 괜찮더라고요. 땅콩버터만 발라 먹어도 되지만 올리브유와 레몬즙 같이 뿌려 먹어요. 맛 뿐 아니라 영양적인 면에도 좋다니까 이렇게 먹는게 더 낫네요. ​​바나나 바나나 땅콩버터 토스트는 식빵 한장 구워 주고요. 땅콩버터 1숟갈 쓱 발라 주고요. ​바나나 하난 그대로 모양대로 잘라 주고 ​식빵 위에 올려 주면 된답니다. ​그리고 위에 바나나 시나몬가루 뿌려 주면 바나나 땅콩버터 토스트 레시피 완성!​두가지 메뉴 만들어서 아침메뉴로 만들어 먹으니 든든하네요. 아침메뉴로 챙겨도 좋은 다이어트땅콩버터요리~간단하면서 맛있어서 더 마음에 드는 메뉴 든든하게 바나나 챙겨 보아요.